7 Cara Membuat Rutin Kerja Lebih Sihat!

KEADAAN skrin komputer yang tidak pernah berubah atau persekitaran yang `membosankan’ di meja kerja setiap hari pasti sedikit sebanyak akan memberi kesan pada kesihatan.

Selain membosankan, pemandangan yang senada atau tidak berubah itu akan mempengaruhi tahap keghairahan untuk bekerja. Ia akan membuat anda hilang mood dan terganggu! Akibatnya, ia mungkin akan menjejaskan kualiti dan kreativiti kerja anda di pejabat.

Untuk menghindari hal itu, terdapat tujuh cara mudah untuk mengubah suasana tempat kerja menjadi lebih sihat dan menyenangkan.

1.Meletakkan tanaman pada pasu kecil di meja kerja

2.Bekerja dengan lebih produktif

3.Mulai berkomitmen untuk lebih banyak bergerak

4. Luangkan masa untuk bermeditasi/menyusun kalendar anda pada waktu pagi

5.Pakai aromaterapi

6.Bawa bekal dari rumah

7.Bersosial dengan teman sekerja

i-sihat.com.my