Day: September 15, 2018

Gaya Hidup

Mulakan Awal Pagi Dengan Kata-kata Manis Yang mengembirakan…

Dr. Fadzilah Kamsah MEMBINA tabiat positif walaupun kecil namun ia mampu membawa transformasi pada kehidupan secara total! Datuk Dr.Mohd Fadzilan Kamsah, perintis motivasi dan pengasas DMFK Inspirations Sdn.Bhd., mencadangkan setiap individu menjadikan membaca quote sebagai morning routine untuk hari yang produktif! “Setiap pagi cuba gantikan kebiasaan membaca kata-kata positif terlebih dahulu dan percayalah ia akan […]

Teruskan
Kesihatan

Awas! Jangan duduk lama-lama…

OH tidak! Dikatakan, perbuatan duduk terlalu lama boleh mengundang pelbagai penyakit. Antaranya kanser, diabetes jenis 2 dan menjadikan kita kelihatan cepat tua. Jadi jangan ambil mudah perkara `duduk’ kerana kebanyakan daripada kita di tempat kerja lebih banyak duduk daripada berdiri bukan? Kajian yang diterbitkan pada September 2017 dalam penerbitan Annals of Internal Medicine merumuskan, mereka […]

Teruskan
Kesihatan

7 Cara Membuat Rutin Kerja Lebih Sihat!

KEADAAN skrin komputer yang tidak pernah berubah atau persekitaran yang `membosankan’ di meja kerja setiap hari pasti sedikit sebanyak akan memberi kesan pada kesihatan. Selain membosankan, pemandangan yang senada atau tidak berubah itu akan mempengaruhi tahap keghairahan untuk bekerja. Ia akan membuat anda hilang mood dan terganggu! Akibatnya, ia mungkin akan menjejaskan kualiti dan kreativiti […]

Teruskan