Day: September 11, 2018

Komplimentari

Stres lerai di tangan

SHIATSU berasal daripada perkataan Jepun `shi’ yang bermaksud jari dan `atsu’ yang bermaksud tekanan. Terapi ini menggunakan teknik tekanan, sentuhan dan manipulasi untuk menyeimbangkan aliran tenaga dan membetulkan elemen struktur fizikal badan. Sebahagian besar pengamal terapi shiatsu menggunakannya untuk menangani masalah stres dan sebagai tambahan dalam program penjagaan kesihatan. Satu teknik shiatsu yang popular ialah […]

Teruskan
Kecergasan

Fakta mengenai regangan!

BOLEHKAH anda membongkok dan menyentuh ibu jari kaki, atau berdiri secara seimbang dengan satu kaki selama 20 saat? Jika merasakannya agak mustahil, anda sebenarnya tidak berseorangan. Ramai yang tidak menggabungkan latihan keseimbangan, stabiliti atau fleksibiliti dalam rejim senaman walaupun senaman tersebut sangat penting dalam meningkatkan kualiti hidup. Tahukah anda, sakit belakang adalah punca utama ramai […]

Teruskan