Day: September 10, 2018

Kesihatan

5 Cara untuk Lebih Produktif Hanya Dalam 2 Saat

RAKAN sekerja anda berbual dengan suara yang agak kuat, ada berderet e-mel yang perlu dibaca, godaan melayari facebook – sebenarnya terdapat banyak gangguan yang muncul, yang boleh menyebabkan senarai tugasan tidak terusik. Nasib baik ada cara untuk menanganinya (dengan bukti saintifik), bagi menjadikan anda lebih produktif. Di sini, disenaraikan lima cara yang mudah untuk anda […]

Teruskan
Kesihatan

7 Efek Mengerikan Makan ‘Junk Food’

GULA, lemak tidak baik, karbohidrat ringkas adalah trio yang sering terdapat di dalam junk food. Menurut Jim White, pakar dietetik dan pemilik Jim White Fitness and Nutrition Studios di Virginia Beach, makanan seperti karbohidrat ringkas, tepung putih, kuih manis dan biskut, kerepek dan kentang goreng, tidak hanya dapat dengan mudah menambah angka di timbangan, tapi […]

Teruskan